大田原市では、以下のとおり健康づくりの教室を開催します。
年々、糖尿病予備群の方が増えています。糖尿病を発症する前に,生活習慣の見直しをすることで糖尿病を予防しましょう。

R6ヘルスアップ教室案内チラシ[PDF：473KB]

対象者

大田原市にお住まいの30歳から74歳で、次のいずれかに該当する方(糖尿病未治療の方に限ります)

• 健診結果の値が空腹時血糖値100mg/dl以上126mg/dl未満またはHbA1c5.6％以上6.5％未満の方
• 糖尿病予防に興味、関心がある方

定員

　各回　20人（要申込、先着順）

内容

• 保健師講話「糖尿病の仕組み編　糖尿病のことや生活習慣を見直す大切さがわかる」
• 管理栄養士講話「栄養編　昼食を食べて、献立の組み合わせ法がわかる」
• 実習「自分の適量を計算する」（お弁当の試食）
• 運動指導士講話・実技「運動編　自宅でできる運動や正しい歩き方がわかる」

参加費用

　昼食代（実費分約800円程度）

日時・会場

各回とも内容は同じになります。

日にち	時間	会場	申込み締切り日
令和6年9月17日（火曜日）	午前9時40分から午後3時30分まで	市役所　南別館2階会議室	9月2日（月曜日）まで
令和6年12月6日（金曜日）	午前9時40分から午後3時30分まで	市役所本庁舎　102会議室	11月21日（木曜日）まで
令和7年2月19日（水曜日）	午前9時40分から午後3時30分まで	市役所本庁舎　301会議室	2月3日（月曜日）まで

注意事項

　教室では、食事の提供、運動の実技指導を行います。運動制限、食事制限がある場合には、参加をお断りすることがありますのでご了承ください。

申込み方法

　電話で下記までお申込みください。定員になり次第締切ります。締切り後、参加者には通知いたします。